Cours de danse de Patricia Boutin
Danse Classique
Enfants à partir de 8 ans, adultes
C’est la technique de danse qui va permettre d’explorer au maximum toutes les capacités physiques; la danse classique c’est « l’en-dehors », l’ouverture et de ce fait elle est extrêmement riche et permet de pratiquer les autres danses de manière beaucoup plus élaborée.
Gym Pilates
Méthode douce de remise en forme globale qui vise à :
- Renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture afin d’acquérir une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures
- Muscler tout en longueur
- Se débarrasser des tensions
- Développer la souplesse
- Comprendre le fonctionnement de son corps
- Harmoniser corps et esprit
Maintien Corporel
Méthode alliant mouvements doux, étirements, assouplissements et mouvements dynamiques.
Un programme complet particulièrement bénéfique pour tout le corps que l’on soit débutante ou initiée.
Barre à terre "classique"
Les exercices préparatoires de la danse classique: échauffements,assouplissements, étirements, sont pratiqués au sol; ce qui permet de développer la force,la souplesse, la maîtrise, sans la contrainte du poids du corps, facilitant ainsi la prise de conscience des possibilités physiques.
La barre à terre s'adresse à tous, c'est un cours préparatoire à toute discipline dansée, mais aussi un cours qui se suffit à lui- même en tant que mise en forme tout en intégrant l'expression créatrice de la danse.
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